Découvrez pourquoi cette video va vous permettre de ne plus avoir Mal au Dos !

" Avoir les reins solide ? " Ce n'est pas seulement avoir un compte en banque bien rempli ! C'est aussi

et d'abord la zone saccro-lombaire et la ceinture abdominale qui va permettre un bon maintien ! C'est la base de la colonne vertebrale, l'axe de l'être . Des fondations solides pour une bonne élévation !
C'est par la détente et la tonification musculaire que le QiGong agit lentement, surement et en profondeur sur cette zone . Le conseil à la fin de la video est facilement applicable dans votre quotidien.
Belle pratique !
Belle journée !
A la semaine prochaine
Jean Michel Pratesi

PS Merci d'aimer la page : http://www.facebook.com/PratiqueQigongQLeBlog et de partager LE BLOG

Comments (3)

GRANDJEAN

19 septembre 2013 at 16:05 | #

Bonjour
Merci pour toutes les videos qui nous remettent les idées en place. Des mouvements tellement simples qu'on n'y pense plus ! Après plusieurs années d'animation au sein de l'EPMM, j'enseigne le QiGong et je suis un peu isolée. J'ai hâte de retrouver tes envois hebdomadaires. dommage que tu sois si loin de la Bretagne...
Amicalement Françoise

reply
Lefevre Claudine

13 octobre 2013 at 15:50 | #

bonjour;merci pour ces informations. Aujourd'hui c'est mon premier contact avec le Qi gong et ma 1ere expérience concrétisée en Bretagne par un premier cours. Parallèlement je m'informe avec plaisir grâce à vous.Merci,je vais continuer.Mon corps manque de pratique,je ressens quelques tiraillements,j'ai 63 ans et beaucoup négligé de m'occuper de moi. Cela va changer! Encore merci.

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Jean-Michel Pratesi

15 octobre 2013 at 16:27 | #

Merci Claudine ! Le mouvement c'est la vie
Belle journée
Jmi

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